হস্তমৈথুন (Masturbation) সাধারণভাবে একটি স্বাভাবিক শারীরিক আচরণ এবং চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি স্বাস্থ্যগতভাবে ক্ষতিকর নয়। তবে অতিরিক্ত বা নিয়ন্ত্রণহীন হলে কিছু শারীরিক ও মানসিক সমস্যা তৈরি হতে পারে।
✔️ অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের সম্ভাব্য সমস্যা
১. শারীরিক সমস্যা
- অতিরিক্ত করলে ক্লান্তি, দুর্বল লাগা
- যৌনাঙ্গে ব্যথা বা জ্বালা
- মাঝে মাঝে অর্গাজমের সংবেদন কমে যাওয়া
- ঘুমের সমস্যা হতে পারে
- খুব বেশি করলে হরমোনের স্বাভাবিক ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে (সাময়িক)
২. মানসিক সমস্যা
- অতিরিক্ত করলে অপরাধবোধ, দুশ্চিন্তা
- মনোযোগ কমে যাওয়া
- দৈনন্দিন কাজকর্মে আগ্রহ কমে যাওয়া
- পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি তৈরি হতে পারে
৩. যৌনজীবনে প্রভাব
- দাম্পত্য যৌন জীবনে আগ্রহ কমে যেতে পারে
- এক্সেসিভ করলে ইরেকশন ধরে রাখতে সমস্যা হতে পারে
- বাস্তব যৌন সম্পর্কে অনুভূতি কমে যাওয়ার সম্ভাবনা
✔️ যা মনে রাখা দরকার
- মাঝেমাঝে করলে কোনো সমস্যা নেই
- সমস্যা হয় অতিরিক্ত, আসক্তি বা নিয়ন্ত্রণহীনভাবে করলে
- পর্ন আসক্তি থাকলে সমস্যা বাড়ে
- ব্যায়াম, কাজ, পড়াশোনা, পরিবার– এসব ঠিক থাকলে এটি সাধারণত ক্ষতিকর নয়
✔️ যদি আপনি মনে করেন আপনি বেশি করছেন বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না—
আমি চাইলে আপনাকে নিরাপদভাবে কমানোর উপায়ও বলেতে পারি।
চাইলে বলুন, কিভাবে কমাবেন বা বন্ধ করবেন সেটা জানাতে পারি।
Post a Comment